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怀孕后胎儿如何能健康发育?了解这几点,孕妇

时间:2019-07-24 16:14来源:未知 作者:代孕包性别 点击:
都知道,女性在怀孕后就不能像之前那样随意,做什么事都是自己喜欢就好。在孕期,孕妇做任何事情之前,都应该先考虑是否会对胎儿造成不良影响。但是很多孕妇自己也清楚,在孕

  都知道,女性在怀孕后就不能像之前那样随意,做什么事都是自己喜欢就好。在孕期,孕妇做任何事情之前,都应该先考虑是否会对胎儿造成不良影响。但是很多孕妇自己也清楚,在孕期有很多需要注意的事情,可就是不知道怎么做。吃要注意什么,穿要注意什么等等。淘妈就这些问题,整理了一下孕期需要注意的那些事,希望能帮到那些迷茫中的孕妇。

  

  1.饮食方面

  怀孕后,孕妇在饮食上是有很多讲究的。孕妇补充营养是没有错的,但是很多孕妇会陷入一种误区,那就是以为补充的营养越多越好,其实不是这样的。孕妇补充的营养只要全面、均衡、充足,就能满足胎儿的发育需求,自己和胎儿都不容易出现营养过剩的情况。除了必要的营养补充之外,孕妇中国2019年合法代怀孕还应该注意钙、铁等微量元素的补充,避免出现缺钙、缺铁性贫血的情况。

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  2.穿着方面

  孕妇的穿着应该以宽松、舒适为主,不要为了凸显身材还穿一些紧身衣。而且衣服最好是棉质、透气性和吸汗性都比较好的,内衣也不要太紧。孕妇在鞋子上的选择也尽量穿平底鞋,高跟鞋就不要再穿了。

  3.体重方面

  整个孕期,孕妇的体重肯定是会增长的,但是也不能无限制的增长下去,是有一个合理范围的。一般来讲,怀孕早期体重增长2公斤,怀孕中晚期体重增长各5公斤。也就是说,整个孕期的体重增长在12公斤左右为宜。孕妇体重增长太多的话,会给自己和胎儿带来一系列的负面影响,所以孕妇要学会控制体重。

  

  4.产检

  现在的孕妇都知道在孕期是要进行产检的,但是很多孕妇在产检上也会犯很多的错。孕期的每项产检都有最佳时间,孕妇最好在这个时间去检查,错过就会影响结果的准确性。产检前,孕妇最好搞清楚需要注意什么,用不用空腹,用不用憋尿等等。另外,在产检的时候,孕妇尽量穿上下衣分开的衣服,方便又能避免尴尬。

  5.夫妻生活

  怀孕了不代表就禁欲了,孕期也是可以有夫妻生活的,只要孕妇要注意避开危险的前3个月和后3个月。在中间这段时间同房的话,也不能太过频繁,而且要注意姿势和力度。同时在同房的时候,两人都要做好卫生工作,避免发生感染。

  

  6.情绪方面

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  大多数的孕妇情绪变化比较大,经常会莫名地生气、发脾气。我们之前也都说过,这和孕妇体内激素的变化,以及身体上的不适有关系,家人应该多理解。但是孕妇也要尽量控制好自己的情绪,在生气的时候学会自我调节,这样对自己和胎儿的健康都有好处。

  7.产前准备

  在临产前,孕妇除了等待预产期,还有很多重要的事情要做。首先要整理好待产包,把需要的东西都放在一起。然后孕妇要了解分娩的一些信号,并学会如何正确应对。最后,孕妇多观察自己的身体变化,出现异常情况就及时去医院。

  

  怀孕在外人看来就是孕妇的肚子变大了,但其实孕妇有很多琐碎的事情需要操心。想要平安度过孕期,胎儿能顺利出生的话,以上这些孕妇都要多注意。

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